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  食物調養原則:食療應遵循溫陽補腎、益精壯陽的原則。除加強一般營養外,宜多吃一些具有益腎壯陽的食物,如狗肉、羊肉、驢肉、鹿肉、鹿腎、豬腰、麻雀肉、麻雀卵、鵪鵓、甲魚、韭菜、茴香、山藥、紅棗、葡萄、蜂蜜、燕窩、芝麻、蓮子、松子、銀杏、花生、核桃等,都有利於防止男子性功能早衰。

  前列腺增生排尿不順伴有失眠和神經衰弱者,晚飯後宜飲有安神作用的飲料,如酸棗湯、五味子飲等,以保證睡眠。

  含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等,含精氨酸的食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等,都有助於提高性功能。

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  泥鰍-泥鰍有補中益氣、養腎生精的作用,它含有一種分外蛋白質,有生精作用。成年男子常吃泥鰍可滋補強身。

  驢肉-氣味鮮美,低脂肪、高蛋白、低膽固醇。中醫認為,驢肉性味甘涼,有滋陰壯陽、補氣養血、省心去煩的作用,可治療前列腺增生排尿不順不舉、腰膝酸軟等症。

  飲食禁忌:忌飲酒。禁食肥膩、過甜、過咸的食物。

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